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皆さん こんにちは♪♪♪ きょうは 「ふきのサラダ 」をupいたします。 ～２人分～ ◎【材料】ふき（80ｇ・１～２本）・ ゆで卵（１個） ◎【ソース】マヨネーズ（大１＆1/2）・ 練りわさび（小1/4）・酢（小１） ..
皆さん こんにちは♪♪♪ きょうは 「ふきのサラダ 」をupいた..
yuco料理・暮らし
15136 九州・沖縄
みなさん こんにちは ^-^♪ きょうは 本当に いいお天気。。。 なんだか小腹がすいたので 「豆苗＆ツナ」を和えてみました。 豆苗って 本当に便利！！ １パックから あと２回くらいは育てられますね！ 私は豆苗を買って..
みなさん こんにちは ^-^♪ きょうは 本当に いいお天気。。。..
12118 九州・沖縄
皆さん こんにちは♪ (^.^)/~~~ きょうは ”完全手作り” の 「ホワイトシチュー」 をupいたします。 味付けのポイントは ”お味噌” です！ （うちは あわせ味噌） ◎材料（２～４人分） じゃが芋（小３）・..
皆さん こんにちは♪ (^.^)/~~~ きょうは ”完全手作り..
130113 九州・沖縄
みなさん、こんにちは！ きょうも、はこぶねお野菜（じゃが芋・人参・玉ねぎ）の薄切り 3種類を使って 一品だけでボリューム満点☆彡 「ホットチキンサラダ」をupいたしまーす。 ① あらかじめ お皿に好きな生野菜を盛り付けて..
みなさん、こんにちは！ きょうも、はこぶねお野菜（じゃが芋・人参..
9708 九州・沖縄
みなさん、こんにちは！ きょうは、はこぶねお野菜を使って、私が子供の頃から食べている、母親が作ってくれていた 「野菜オムレツ」をupいたします。 はこぶねお野菜は（玉ねぎ・人参・じゃが芋・白菜）の４種類です。 ① フ..
みなさん、こんにちは！ きょうは、はこぶねお野菜を使って、私が子..
10126 九州・沖縄
みなさん、こんにちは！ きょうは「里芋の皮のきんぴら」をupいたします☆彡 きのうupしました「さといも汁」に使った里芋の皮です。 せっかく無農薬のものを、皮でも無駄にしたくなかったのです。^^ 写真の本は、東城百合..
みなさん、こんにちは！ きょうは「里芋の皮のきんぴら」をupいた..
127112 九州・沖縄
みなさん、こんにちは！ きょうは、ほんもの素材３種類を使ったものをupいたしますm(__)m ① 里芋（遠方のお友達から送って頂いた無農薬） ② 白菜（ 〃 ） ③ こんにゃく（ココナウ岩﨑哲也さ..
みなさん、こんにちは！ きょうは、ほんもの素材３種類を使ったもの..
151110 九州・沖縄
皆さん、こんにちは！ きょうは「自己流レシピ（６）」で余計に作っていたハンバーグを解凍したものを 使って、和風でアレンジしてみました。 写真のように大根をすりおろし、ハンバーグに乗せました。 大葉がなかったので、チューブ入り..
皆さん、こんにちは！ きょうは「自己流レシピ（６）」で余計に作っ..
268220 九州・沖縄
みなさん、こんにちは！ きょうは「ハンバーグ（５～６個分）」をupいたします。 ☆卵・油は使用せず、空気抜きなし☆ ① ボウルに材料と調味料を入れます。 ☆豚肉ミンチ（500ｇ）・玉ねぎ（小さめ１個す..
みなさん、こんにちは！ きょうは「ハンバーグ（５～６個分）」をu..
254015 九州・沖縄
みなさん、こんにちは！ きょうは。。。 「アイアイさんの（幻の豚肉で大根ミルフィーユ鍋）」 と、 「アンジーさんの（生姜ごはん）」 をupいたします。 ① ミルフィーユ鍋。。。 うちではミニフライパンを使いまし..
みなさん、こんにちは！ きょうは。。。 「アイアイさんの（幻の豚..
225110 九州・沖縄
みなさん、こんにちは！ きょうは、「コレ良い（４）」の野菜ブイヨンを使って 茹でこぼさない「パスタ」をupいたします。 ① フライパンに300ｍｌ（一人分）のブイヨンとお塩を深めに２つまみ入れ、 パスタ（私は半分に折..
みなさん、こんにちは！ きょうは、「コレ良い（４）」の野菜ブイヨ..
237016 九州・沖縄
みなさん、こんにちは！ きょうは「あさりの酒蒸し（バター入り）」をupいたします。 酒蒸しなのかバター焼きなのか、わからないです。。。笑 ① あらかじめ、生野菜を盛りつけたお皿を用意しておきます。 （今回は、レタ..
みなさん、こんにちは！ きょうは「あさりの酒蒸し（バター入り）」..
23516 九州・沖縄
みなさん、こんにちは！ みなさんは、おうちの中にお花を飾っておられますか？ 私はお花が好きで、食費が足りなくなりそうになっても お店で見かけた300円代のもの迄なら、食べ物よりもお花を選んでしまいます。笑 （もちろん、300..
みなさん、こんにちは！ みなさんは、おうちの中にお花を飾っておら..
17119 九州・沖縄
みなさん、こんにちは！ きょうは、昨夜の晩ごはん「焼きカレー」をupいたします。 はこぶねの食材で作るのが一番なのですが、まだ色々と揃いませんので できるだけ安全な原料のカレーを使って作りました。 カレーライスの翌日なんかに..
みなさん、こんにちは！ きょうは、昨夜の晩ごはん「焼きカレー」を..
192014 九州・沖縄
みなさん、こんにちは！ いつもご覧いただき、どうもありがとうございますm(__)m 昨夜の晩ごはんに「アンジーさんのミルフィーユ鍋」を ミニフライパンで作ってみました。。。 こちらのお鍋のお陰で、私はこの手の苦手だった豚..
みなさん、こんにちは！ いつもご覧いただき、どうもありがとうござ..
244022 九州・沖縄
皆さん、こんにちは！ きのう夕方、はこぶねのお肉（３キロ）が届きました。 どしゃ降りの雨の中を、全身濡れて持って来てくれたドライバーさんに感謝。。。 そして、箱を開けてびっくり！お肉の色が、優しいピンク色で美しかった！ 生産..
皆さん、こんにちは！ きのう夕方、はこぶねのお肉（３キロ）が届き..
251028 九州・沖縄
皆さん、こんにちは！ きょうは「コレは良いと思うもの（４）」で作った「野菜ブイヨン」を使って 昨夜作りました。。。「麻婆豆腐」の自己流の作り方をupします。 分量は目分量だし、調味料もお口に合わせて調整するのみです(*^^）適..
皆さん、こんにちは！ きょうは「コレは良いと思うもの（４）」で作..
191118 九州・沖縄
こんにちは！ 突然ですが皆さんは、毎日何かしら運動しておられますか？ 私は、30代以降運動が全然続かない、ゆるゆる大人になってしまいました。 ヨガも身体が変化し始めて喜ぶ、最大３週間がやっと。。。 あとは、２～３日続けてヤメ..
こんにちは！ 突然ですが皆さんは、毎日何かしら運動しておられますか？..
144215 九州・沖縄
皆さん、こんにちは！ きょうは、簡単で栄養ゆたかな「野菜ブイヨン」を作りました。 お野菜の根のあたり（成長点）は、あまり美味しいと感じませんよね。 でも、そこにはたっぷりの栄養があるらしいのです。 ふだんから、そんな部分..
皆さん、こんにちは！ きょうは、簡単で栄養ゆたかな「野菜ブイヨン..
341120 九州・沖縄
皆さん、こんにちは！ きょうは、お水・ガス代（電気代）・時間（？）も節約できる 「ゆで卵」の超簡単な作り方をお伝えいたします。 ① 鍋に、鍋底から1cmくらいのお水と卵（何個でも可）を用意します。 （写真は冷蔵庫から..
皆さん、こんにちは！ きょうは、お水・ガス代（電気代）・時間（？..
506211 九州・沖縄
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